Медитация во сне способствует расслаблению, идеальному для здорового сна. Практика не требует рутинных изменений. Мы знаем, что хороший ночной сон важен для баланса здоровья тела и разума. Несмотря на это, нормально ложиться спать с головой, полной забот и трудностей, чтобы расслабиться и заснуть.